Painosta, kilpirauhasesta ja hedelmällisyydestä
Vihdoin edessä on viikon loma ja kirsikkana kakun päälle lähdemme parin päivän reissulle Viroon. Ihana saada irtiotto arjesta ja toisaalta nukkua pitkään ja syödä hyvin. Aiemmin mainitsin painonpudotusprojektistani, karppasin tuossa 4 viikkoa, tuloksena 80kg -> 76kg. Lopullinen tavoitteeni on päästä edes inan alle 70kg. Vaikka 162cm -kropalleni tuo tietysti on edelleen BMI:n mukaan lievää ylipainoa, niin tuo on se paino missä parhaiten viihdyn. Pikkuisen pullerona minusta pitää myös mieheni. Nyt elokuun pidän kuitenkin taukoa dieetistä, koitan nollata päänn, ylläpitää nykypainoa ja jatkaa liikkumista. Syyskuussa aloitan karppauksen uudelleen - uudella motivaatiolla. Karppauksen hyödyt: - oikeasti laihtuu, runsaasti ja vaivattomasti - runsaan proteiinin saannin vuoksi ei joudu näkemään nälkää, vaikka pidinkin -200-500kcal vrk-vajetta - totuttelun jälkeen ei ole edes niin vaivalloista - minua aina ja ikuisesti kiusannut hiivatulehduskierre katkesi kokonaan Karppauksen haitat